Zoeken:
Sitemap Favorieten
Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO)  

Stichting Meer Bewegen voor Ouderen
Contact: G. Raadsveld-Vlieger
Brêgesleatswei 1A
8624 TR Uitwellingerga
Tel. 559510


Gezond, leuk en gezellig!

Het belangrijkste hierbij is: in beweging blijven. De oefeningen die worden gedaan zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, enz.  Kortom: het kan er toe bijdragen dat u langer actief en zelfstandig blijft.  Een gedeelte van de oefeningen vinden afwisselend plaats zittend of staand in makkelijk zittende kleding. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo bovendien is het erg gezellig om met elkaar te oefenen.  Er wordt vaak gewerkt met muziek en allerlei materialen.

 

Wat                   : gymnastiek voor ouderen

Voor wie            : vanaf 65 jaar

Wanneer           : woensdag 8, 15 en 22 april van  14.30 – 15.30 uur

Waar                 : MFC It Harspit

Aanmelden        : Niet nodig,  u kunt gewoon langskomen

Informatie         : Mevrouw Raadsveld, 0515-559510

Advertenties

Appartementen & Verhuur zeil- en motorboten
Appartementen & Verhuur zeil- en motorboten

Taxateur&keuring woningen & bedrijfsmatigvastgoed
Taxateur&keuring woningen & bedrijfsmatigvastgoed

Agenda
vr 20 september 2019 Oplevering Oever- en Kadenproject
za 21 september 2019 Seizoenstart: Club Schrijfgalerie
wo 25 september 2019 Informatieavond Glasvezel
za 28 september 2019 TOP'63 - AVC
za 5 oktober 2019 TOP'63 - Sc Bolsward Pubquiz: Back to the 90's

Activiteitenkalender:

MFC It Harspit

Café De Buorren

Hermes Tsjerke

 

- Oever- en Kadenproject

Uitgelicht
Volleybal
Volleybal
Downhill
Downhill
Realisatie TTT software