Stichting Meer Bewegen voor Ouderen

Het belangrijkste hierbij is: in beweging blijven. De oefeningen die worden gedaan zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, enz.  Kortom: het kan er toe bijdragen dat u langer actief en zelfstandig blijft.

Een gedeelte van de oefeningen vinden afwisselend plaats zittend of staand in makkelijk zittende kleding. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo bovendien is het erg gezellig om met elkaar te oefenen.  Er wordt vaak gewerkt met muziek en allerlei materialen.

Wat                   : gymnastiek voor ouderen

Voor wie            : vanaf 65 jaar

Wanneer           : woensdag 8, 15 en 22 april van  14.30 – 15.30 uur

Waar                 : MFC It Harspit

Aanmelden        : Niet nodig,  u kunt gewoon langskomen

Informatie         : Mevrouw Raadsveld, 0515-559510